20-04-2007, 09:32 PM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||||
|
Vİvekananda Yoga Ünİversİtesİ - Yoga EĞİtmenlİĞİ Sertİfİka Programi EĞİtİm Notlari
Swami Vivekananda Yoga Universitesi - YICC (Yoga Instructor's Certificate Course / Yoga Eğitmenliği Sertifika) Programı uygulama ve teorik notlarını bu sayfada bulabilrisiniz. Bildiğiniz gibi her sene ülkemizde bu sertifika programı belli aralıklarla düzenlenmektedir, türkçe çevirilerle dil sorununu ortadan kaldıran ve teorik konuları üniversitenin dış ilişkiler koordinatörü NV Raghuramji'nin ağzından direkt dinleme fırsatını yakalayabileceğiniz bu kursa katılmak ve uluslararası geçerliliği olan eğitmenlik sertifikası almak için mesaj atabilirsiniz: Ayrıca, aynı eğitimi Bangalore/ Hindistan'da yoga üniversitesinin merkezinde, ya da Avustralya dahil uzak doğu ülkelerinde ve ABD'nin çeşitli eyaletlerinde ingilizce olarak da alabilirsiniz. Ayrıntılı bilgi için aşağıdaki web sitelerini ziyaret ediniz: Vivekananda Yoga Universitesi [Linkleri Sadece Üyelerimiz Görebilir... ] - [Linkleri Sadece Üyelerimiz Görebilir... ] [Linkleri Sadece Üyelerimiz Görebilir... ] Önemli notlar: Burada verilen bilgiler, kişisel kullanım içindir. Yoga eğitmeni olmak isteyenlerin eğitimlerini tamamlamak için, sertifika eğitim programlarına katılmaları tavsiye edilir. Herhangi bir rahatsızlığınız varsa, lütfen doktora danışmadan önce, çalışmaya başlamayınız. Her zaman makul ve sağduyulu davranınız. Kendinizle ya da başkalarıyla yarışmadan, bedeninizin elverdiği ölçüde, kendinizi zorlamadan çalışınız. Burada yer alan bilgilerin her hakkı saklıdır ve sadece kişisel kullanım içindir. Kısmi alıntılar yapmak veya profesyonel amaçla (basılı veya sözlü olarak) kullanmak için yazılı onay alınması gereklidir. Türkçe onay için; [Linkleri Sadece Üyelerimiz Görebilir... ] - ingilizce dil bilenleriniz onay için [Linkleri Sadece Üyelerimiz Görebilir... ] adresine mesaj atabilirler. Yoga Eğitmenliği Sertifika Programı Eğitim İçeriği 1. Teorik bölümler: Yoganın tanımı ve Pança Koşa, Yoga okulları Raja yoga- teori ve uygulama, yama niyama Pratyahara, pranayama uygulamaları, Kriya uygulamaları, Dharana - Dhyana - Samadhi Pranayama uygulamaları ve Karma Yoga Bhakti Yoga Döngüsel meditasyon & Trataka ve kriyalar Upanişadların tarihi ve verdikleri mesaj Jnana Yoga Yoga'nın diğer uygulama alanları Vyasa / Yoga Bharati Hareketi & Swami Vivekananda'nın yaşamı ve verdiği mesaj 2. Pratik bölümler: a) Gevşeme teknikleri Ani Gevşeme Tekniği Hızlı Gevşeme Tekniği Derin Gevşeme Tekniği b) Yogasana'ları yaparken kullanılan mantralar c) Bir duruşu öğretmenin 8 basamaklı yolu d) Asanaların özellikle uygulanmaması gereken hastalıklar ve özellikle uygulanması gereken hastalıklar hakında bilgilendirme e) Başlangıç/hazır ol (ştihi) ve rahatlama (ştila) duruşları Ştihi Tadasana Ştila Tadasana Ştihi Dandasana Şithila Dandasana Ştihi Makarasana Şithila Makarasana Şavasana f) Nefes Çalışmaları Ayakta yapılanlar Eller öne ve yana nefesi El esnetme nefesi Bilek esnetme nefesi Oturarak yapılanlar Köpek Nefesi Tavşan Nefesi Kaplan nefesi Şaşankasana Nefesi Bacak kaldırma nefesi g) Isınma çalışmaları - şithilikarana vyayama Jogging Öne geriye esneme Yanlara esneme Dönme Pavanamuktasana Kriya h) Suryanamaskara - Güneşi Selamlama Hareket Serisi i) Yogasanalar - Genel bilgi Ardha Kati Çakrasa yarım - belden çark duruşu Pada Hastasana - Ayaklar ele duruşu Ardha Çakrasana - Yarım Çark duruşu Trikonasana - Üçgen duruşu Parivritta Trikonasana - Dönmüş üçgen duruşu Virabhadrasana - Savaşçı duruşu Parşva Konasana - Yan açı duruşu Vrikşasana - Ağaç duruşu Garudasana - Kuş kralı duruşu Vajrasana - elmas duruşu Virasana - kahraman duruşu Şaşankasana - Ay duruşu Uştrasana - Deve duruşu Supta Vajrasana - Yatan elmas duruşu Supta virasana - Yatan kahraman duruşu Paşkimottasana - ekstrem esneme duruşu Padmasana - Lotüs duruşu Yoga Mudra - Yoga duruşu Vakrasana / Ardha Matsyendrasana - Dönüş duruşu / yarım balık kralı duruşu Bujangasana - yılan duruşu Şalabasana - Çekirge duruşu Danurasana - Yay duruşu viparita karani - ektrem duruş Sarvangasana - omuz duruşu Matsyasana - balık duruşu Halasana - Saban duruşu Setu bandasana - Köprü duruşu Çakrasana - Çark duruşu Şavasana - Ceset duruşu Hamsasana - Kuğu duruşu Mayurasana - tavus kuşu duruşu Matsyendrasana - Balık kral pozu Mariçarasana - Mariça'nın duruşu Şirşasana - Baş duruşu Gomukasana - İnek yüzü duruşu Şithila Tadasana - Şithila Dandasana Makarasana - Şavasana j) Pranayamada kullanılan mudralar k) Pranayama Öncesi Hazırlıklar Kapalabhati Kriya Vibhagiya Şvasana (bölgesel nefesler ve tam yogik nefes) l) Pranayama Kapalabhati Surya/Çandra Anuloma Viloma Nadi Şudhi Şitali/Şitkari/Sadanta Bramhari m) Yogasana Seans uygulama örnekleri n) Pranayama Seans uygulama örnekleri o) Trataka Uygulaması |
|||||||||||||||
|
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
| Konu Araçları | |
| Mod Seç | |
Düzenli Mod
|
|
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Yanıt | Son Mesaj |
| Tüm Üniversitelerimizin web adresleri.. | rojekanu | Öss, Kpss, Dgs, Oks | 12 | 24-02-2008 06:03 PM |
| SYMBIAN telefon sözlüğü(Hangi Program Ne işe yarar??) | ozanatsiz | Programlar | 2 | 07-11-2007 06:11 PM |
| Yoga Nedir? | Kajîn Jîr | Yoga | 2 | 04-02-2007 12:18 PM |
| Yoga Sinifi 1 | Kajîn Jîr | Yoga | 3 | 04-02-2007 12:17 PM |
| Yoga üstadları | Kajîn Jîr | Yoga | 0 | 25-01-2007 07:14 PM |
Forum saati Türkiye saatine göredir. GMT +2. Şuan saat: 07:30 AM .
(Türkiye için GMT +2 seçilmelidir.)
(Türkiye için GMT +2 seçilmelidir.)
